Styczeń, 2009

Dystans całkowity:	141.35 km (w terenie 16.50 km; 11.67%)
Czas w ruchu:	08:28
Średnia prędkość:	16.69 km/h
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	14.13 km i 0h 50m
Więcej statystyk

Most sołtysowicki-noc i snieg

Sobota, 31 stycznia 2009 | dodano:31.01.2009 Kategoria Z psem

Km:	3.90	Km teren:	3.50	Czas:	00:21	km/h:	11.14
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Alu City Star

20 minut drogi pól godziny grzebania przy piaście. Adrnenalinka przed zarywaniem nocy z żywieniem.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Nocny atak zimy

Piątek, 30 stycznia 2009 | dodano:30.01.2009 Kategoria Uczelnia,Asia,Wrocław

Km:	13.70	Km teren:	0.00	Czas:	00:37	km/h:	22.22
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Alu City Star

Wilczyce -> mroźno a powrót już na 1cm sniegu.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wilczyce(asfaltem powrót wałami)

Czwartek, 29 stycznia 2009 | dodano:29.01.2009 Kategoria Uczelnia,Asia,Wrocław, Z psem

Km:	14.00	Km teren:	5.00	Czas:	01:09	km/h:	12.17
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Alu City Star

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Apteka,Wilczyce. Próba SPD.

Środa, 28 stycznia 2009 | dodano:28.01.2009 Kategoria Uczelnia,Asia,Wrocław

Km:	13.75	Km teren:	0.00	Czas:	00:39	km/h:	21.15
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Alu City Star

Pierwsza jazda w spd shimano M - 520 oraz adidasach SPD EL MORO III. Wrażenia bardzo pozytywne,choć bardziej przenoszone są wstrząsy (za to nie ma aż takich złych skutków nie dokładnego przełożenia na 4 biegu), buty bardzo wygodne.

Było watro wydać 300zł. Polecam.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Asia

Niedziela, 25 stycznia 2009 | dodano:25.01.2009 Kategoria Uczelnia,Asia,Wrocław

Km:	13.70	Km teren:	0.00	Czas:	00:40	km/h:	20.55
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Alu City Star

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Asia, deszcz w drodze powrotnej

Piątek, 23 stycznia 2009 | dodano:23.01.2009 Kategoria Uczelnia,Asia,Wrocław

Km:	13.70	Km teren:	0.00	Czas:	00:41	km/h:	20.05
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Alu City Star

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Pawłowice

Piątek, 23 stycznia 2009 | dodano:23.01.2009 Kategoria Z psem

Km:	7.60	Km teren:	1.00	Czas:	00:40	km/h:	11.40
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Alu City Star

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wrocław żegna zimę?

Wtorek, 20 stycznia 2009 | dodano:20.01.2009 Kategoria Północno-wschodnie okolice WR

Km:	20.00	Km teren:	4.00	Czas:	01:06	km/h:	18.18
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Alu City Star

Wszędzie mokro. PAWŁOWICE-Ramiszów-Pasikurowice-Bukowina-Domaszczyn-Pruszowice-ZAKRZÓW

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Uczelnia przez Psie Pole, Asia

Sobota, 17 stycznia 2009 | dodano:17.01.2009 Kategoria Uczelnia,Asia,Wrocław

Km:	31.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:45	km/h:	17.71
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	0.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Alu City Star