gruntzWR

Info

kalendarze na bloga

  baton rowerowy bikestats.pl 2011 z bikestats button stats bikestats.pl  2010 z bikestats: button stats bikestats.pl  Pierwszy rok z bikestats -2009:  button stats bikestats.pl

Moje rowery

Alu City Star 13292 km
GHOST MISS 2000 option 336 km
Trenażer 159 km
Treking 165 km
CIEŃ 4039 km

Znajomi

wszyscy znajomi(9)

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy gruntzWR.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Tutaj tekst
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2010

Dystans całkowity:1190.10 km (w terenie 82.30 km; 6.92%)
Czas w ruchu:62:17
Średnia prędkość:19.11 km/h
Maksymalna prędkość:50.94 km/h
Liczba aktywności:42
Średnio na aktywność:28.34 km i 1h 28m
Więcej statystyk

Zajęcia na Pawłowicach + C.H.KORONA

Sobota, 17 kwietnia 2010 | dodano:17.04.2010 Kategoria Uczelnia,Asia,Wrocław, Z Joanną
Km:24.10Km teren:3.80 Czas:01:52km/h:12.91
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Alu City Star
Z Wilczyc ruszamy 10 po 8 na miejscu jesteśmy 40 po więc proponuje przejażdżkę po parku. Niestety zły humor spowodowany zimnem i ogólną nie miłością do rowerownia nie poprawił się.

Pałac w Pawłowicach. 17.04.10 © gruntzWR


"wściekły knedelek" © gruntzWR


Po zajęciach na Kłoko na rosół, Sołtysowicami do Korony, do finezji wałem.

Wilczyce

Sobota, 17 kwietnia 2010 | dodano:17.04.2010 Kategoria Uczelnia,Asia,Wrocław
Km:14.20Km teren:0.00 Czas:00:41km/h:20.78
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Alu City Star
Na 8 po Joannę dalej z Nią na zajęcia i od-pedałowanie Jej do domu:)

Z Pauliną

Piątek, 16 kwietnia 2010 | dodano:16.04.2010 Kategoria Północno-wschodnie okolice WR
Km:25.70Km teren:3.00 Czas:01:33km/h:16.58
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Alu City Star
Kolejna piątkowa wycieczka. Kuzynka ma zadatki na dobrego towarzysza :)
Za tydzień 30km... I może trzeba namawiać na zakup stroju...

Trasa:
PAWŁOWICE-Pruszowice-Domaszczyn-Szczodre-Długołęka(parkiem)-Mirków stary i nowy-ZAKRZÓW-PAWŁOWICE

Prace wolno idą ale efekt będzie na pewno pozytywny:
Coś pięknego w Pruszowicach. 16.04.10 © gruntzWR


Szczodre - PAŁAC © gruntzWR


Szczodre - STAW © gruntzWR


Moja nowa towarzyszka krótkich wycieczek © gruntzWR


Pogoda ok. Trochę wietrznie.

Zajęcia na Pawłowicach + SWOJEC

Piątek, 16 kwietnia 2010 | dodano:16.04.2010 Kategoria Uczelnia,Asia,Wrocław
Km:25.30Km teren:1.00 Czas:01:18km/h:19.46
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Alu City Star
Na 8 zajęcia do 11:30 później na kawkę i ciasto do domu. Na Swojczyce przez Wilczyce a powrót przez ul.Kowalską. Znów wietrznie ale dałem rady ;)

Basen

Czwartek, 15 kwietnia 2010 | dodano:15.04.2010 Kategoria Uczelnia,Asia,Wrocław
Km:13.30Km teren:0.70 Czas:00:48km/h:16.62
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Alu City Star
a wcześniej do dr.Kanzawa.
W powrocie dłuższy spacer... dlatego taka niska średnia.
Na basenie plan wykonany na 100%

44 km

Czwartek, 15 kwietnia 2010 | dodano:15.04.2010 Kategoria Ja i mój Cień, Północno-wschodnie okolice WR
Km:44.34Km teren:0.50 Czas:01:51km/h:23.97
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:CIEŃ
Szybka pętelka. Wbrew nie ciekawe wyglądającym chmurom ciepło i przyjemnie. W razie czego miałem płaszczyk w sakwie na szczęście nie przydał się. Bardzo dobrze się kręciło. W lasach coraz więcej zielonego, kiełkujące zborze zakryło ziemie i pięknie wykańcza horyzont. Ptaszki śpiewają.

Trasa:
PAWŁOWICE-Domaszczyn-Łozina-Kępa-Januszkowice-Stępin-Borowa (pałac wyremontowali u zrobili tam restauracje,stawy spuszczone) - Raków-Bielawa-Piecowice-Kiełczów-PSIE POLE

Przy 13 stopniach warto pomyśleć o zdejmowaniu spodni...

Uczelnia(przez Psie Pole)

Czwartek, 15 kwietnia 2010 | dodano:15.04.2010 Kategoria Uczelnia,Asia,Wrocław
Km:20.10Km teren:0.00 Czas:00:59km/h:20.44
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Alu City Star
w powrocie LZN.
Pogoda bardzo przyjemna.

Uczelnia(przez Psie Pole)

Środa, 14 kwietnia 2010 | dodano:14.04.2010 Kategoria Uczelnia,Asia,Wrocław
Km:16.65Km teren:0.00 Czas:00:54km/h:18.50
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Alu City Star
w powrocie nieco zmokłem ale opad nie wskazywał na potrzebę założenia pelerynki...
Zresztą nie było tak źle. Um sugerowało do 1 mm/h.
Jutro podobnie ale opad konwekcyjny. Wycieczka więc odpada dobrze że basen pod dachem :D

Uczelnia(przez Psie Pole)

Wtorek, 13 kwietnia 2010 | dodano:13.04.2010 Kategoria Uczelnia,Asia,Wrocław
Km:21.60Km teren:0.70 Czas:01:06km/h:19.64
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Alu City Star
wracając mała przejażdżka wałami koło hotelu GEM do Mostów Jagiellońskich,Mosty Warszawskie i przy "parku" POLA wgłąb Karłowic... Wśród Willi poniemieckich ulicą Konopnickiej kierowałem się do sklepu Netto. Dalej asfaltem przez ulicę i most Sołtysowicki.

Przymusowe rozpoczęcie sezonu

Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 | dodano:12.04.2010 Kategoria Uczelnia,Asia,Wrocław, Z Joanną
Km:20.02Km teren:1.00 Czas:01:19km/h:15.21
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Alu City Star
Joanny, mojej luby.

Cinqus nadal nie ma przeglądu,poza tym "teściowa" powiedziała że nie chce ryzykować straty zniżek na Yariskę.
Mi tam nie przeszkadza... Zawsze to bliżej wypełnienia planu


Trasa z Wilczyc na Kłokoczyce, kuratorstwo na Pawłowicach. W drodze powrotnej herbatka na Kłoko i powoli asfaltem na Wilczyce.
Ostatnie 4km pod wiatr sprawiały Joasi nie mały problem. Nie liczę że będzie lepiej.